Diet Minuman untuk Kesehatan: 5 Jus Harus Dimiliki di Regular Diet Anda

healthy juice

Jus ringan di perut, baik untuk pencernaan dan diperkaya dengan beberapa nutrisi yang paling penting dan mineral yang dibutuhkan tubuh kita. Kali ini, kami bertujuan untuk mendidik Anda pada 5 item makanan seperti yang dapat memiliki efek ajaib pada kesehatan Anda dan mengapa Anda harus mulai menghirup mereka lebih often.

Amla Juice: Sejak zaman dahulu, amla atau gooseberry India telah digunakan secara tradisional untuk menyembuhkan kebanyakan penyakit. nenek kita selalu menekankan pada konsumsi dalam bentuk salam lezat, Murabbas, selai, acar, kari, permen atau hanya mentah. Apa yang datang sebagai tantangan adalah untuk jus dan mengkonsumsi sama. amla mentah memiliki rasa cukup masam dan mungkin tugas Hercules untuk mengembangkan rasa untuk itu. Meskipun semua ini, jika Anda melihat manfaat yang seteguk jus amla dapat menawarkan, saya lebih dari yakin bahwa Anda akan, setidaknya sekali, mencobanya.

Hal ini kaya vitamin C yang membantu dalam membangun metabolisme dan kekebalan, menjaga infeksi umum dan penyakit virus / bakteri di teluk. Ini sangat bagus untuk mengurangi kadar kolesterol dan menjaga penyakit jantung jauh. Hal ini juga membantu dalam menjaga sistem pernapasan yang sehat, sehingga memeriksa isu-isu seperti asma. Hal ini juga dapat membantu meredakan masalah lambung, masalah pencernaan dan sembelit. Hal ini sarat dengan antioksidan, dan karena itu baik untuk kesehatan kulit serta rambut. Konsumsi reguler juga dapat membantu dalam meningkatkan penglihatan, menjaga masalah seperti katarak pergi.

Jus Labu & Bit: Dikenal sebagai karela di India, sayur rendah hati ini tidak menikmati banyak popularitas di atas meja makan. Ini memiliki rasa pahit aneh yang membuat banyak koki dari menggunakan sayuran ini. Namun, setelah ditangani dengan hati-hati dan dimasak dengan benar, karela dapat membuat persiapan lezat untuk langit-langit kami pernah menuntut. Memberikan jus labu pahit dicoba bisa menjadi tugas menakutkan, tetapi mereka yang memiliki teratur telah itu, dapat menjamin untuk manfaat kesehatan segudang. jus karela sangat baik untuk mengobati gangguan hati dan menjaga kesehatan yang optimal secara umum. Ini memfasilitasi penyerapan yang lebih baik dari gula oleh sel, sehingga membantu dalam mengelola diabetes yang lebih baik. Hal ini juga membantu dalam mengobati batu ginjal. Beberapa studi terbaru menunjukkan bahwa senyawa labu pahit dapat menghentikan sel-sel kanker dari mengalikan. Seperti jus amla, labu pahit ini juga bagus untuk kulit, mengobati infeksi kulit dan inconsistencies.

Aloe Vera Juice: Hal ini tidak mudah untuk menelan seteguk kecil jus ini, terutama jika yang Anda mengalami datang diperkaya dengan serat. Berbicara dari pengalaman pribadi, tidak ada lagi yang akan memperkuat sistem pencernaan serta jus lidah buaya. Ini akan sulit untuk menumbuhkan rasa untuk itu, sehingga Anda mungkin juga mulai sekarang dan memperkenalkan ini dalam diet biasa Anda. Dasarnya dan tradisional, lidah buaya dianggap luar sangat baik untuk kulit dan kesehatan rambut secara umum. aplikasi topikal yang dikenal untuk merawat rambut dan kulit infeksi, ruam, gatal-gatal dan masalah lainnya. Minum jus lidah buaya akan memasok sistem anda dengan Vitamin B, C dan E bersama dengan folat. Ini memfasilitasi penyembuhan internal yang memeriksa efek berbahaya dari kulit merusak gratis peradangan radikal dan. Hal ini juga membantu dalam menjatuhkan kadar gula darah, sehingga membantu dalam mengelola diabetes.

Botol Labu Juice: Dikenal luas sebagai lauki di hindi dan alternatif sebagai dudhi atau Ghia, sayuran ini banyak dimasak baik sarat dengan air dan serat makanan dan sangat rendah pada kepadatan energi. Hal ini membuat bahan yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Jus Lauki sangat bagus untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh karena itu kandungan seng. Hal ini juga sarat dengan vitamin C, antioksidan, larut serta serat tidak larut. Memasukkannya dalam diet Anda untuk menghindari sembelit, periksa masalah kemih (memiliki efek diuretik) dan menjaga hati Anda healthy.

Sea buckthorn Juice: Diekstrak dari buah oranye terang ditemukan di wilayah Himalaya, jus buckthorn laut lebih manis dan lebih mudah pada langit-langit dari yang disebutkan di atas. Jika Anda masih ingin mendapatkan ide dari rasa, yang paling dekat kita bisa mendapatkan untuk menentukan akan mirip dengan gooseberry cape (rasbhari di hindi). Kabarnya, buckthorn laut adalah ibu dari semua jus kesehatan yang tersedia di pasar. Hal ini sangat baik untuk kekebalan, kulit, rambut dan mengobati penyakit seperti diabetes, melawan efek melemahkan kanker dan banyak lagi.

profil gizi jauh lebih besar, termasuk Vitamin, karoten, mineral, minyak esensial flavonoid, asam amino, kalium, natrium, kalsium, magnesium, besi dan fosfor. Termasuk dalam diet biasa Anda akan memastikan pemeliharaan hati yang sehat. Hal ini dapat melawan peradangan serta efek samping dari kemoterapi. Ini sangat bagus untuk pencernaan, kekebalan, kulit, masalah ginekologi, mata dan banyak more.It disarankan untuk mengkonsumsi 10-30ml jus ini diencerkan dalam air minum dan dikonsumsi pada waktu perut kosong. Meskipun ada pemesanan biasanya diet ketika datang ke pencampuran jus yang berbeda bersama-sama, Anda dapat dengan aman mengonsumsi jus amla bersama dengan jus bit dan jus jeruk. Untuk tujuan penyedap, Anda juga dapat menambahkan madu untuk sebagian besar. Juga, waspada jus lauki, jika jus pahit, tidak mengkonsumsinya, dapat menyebabkan diare dan sakit perut. Jika Anda berada di beberapa obat berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai salah satu jus berikut dalam diet biasa Anda. Juga, tidak mengkonsumsi semua pada waktu yang sama.

3 Tips Sempurna untuk rambut yang Halus dan Lembut

silky-hair

Hari ini, rezim perawatan rambut dasar Anda adalah yang paling penting bersama dengan perawatan spa herbal berkala untuk memberikan kunci Anda yang dosis tambahan makanan. Bayangkan semua bahwa keringat, asap, panas dan polusi terjebak dalam rambut Anda, merobek off cahaya dan kesehatan alami. Sementara banyak mungkin berhasil menjaga rambut mereka sehat, memperoleh bahwa cahaya alami dan mental bukanlah tugas yang mudah. Tidak peduli bagaimana rambut Anda panjang atau tebal mendapat, kurangnya kilau, bersinar dan kelembutan akan membuat kerusakan lebih rentan.

Signifikansi bahan alami diutamakan ketika datang ke perawatan rambut. Tidak ada jumlah aplikasi buatan akan memberikan hasil jangka panjang atas makanan berkelanjutan agen alami. Mereka mudah di saku dan dapat disatukan dalam sekejap untuk memberikan hasil yang diinginkan.

1. Diet

Dr, Deepali Bhardwaj, berbasis Delhi dokter kulit terkemuka menekankan pada pentingnya diet yang seimbang, “diet Anda memainkan peran penting, apa yang Anda makan mencerminkan luar di wajah Anda, rambut dan kulit Untuk sehat, berkilau dan. rambut berkilau Anda tidak harus melupakan mereka sayuran hijau, protein, vitamin C, Omega 3, 6, 9, primrose oil, dan vitamin E antara nutrisi lain, “kata dia.

Menurut Ayurveda, rambut dan kuku kami adalah perpanjangan dari tulang kita. The dhatus atau jaringan yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut dan kuku kami berasal dari tulang. Oleh karena itu, mikronutrien seperti zinc, magnesium dan kalsium – penting untuk kesehatan tulang – ikut bermain untuk memastikan pertumbuhan rambut yang sehat juga. Menurut Ayurveda, beberapa biji wijen putih dimakan setiap pagi akan memenuhi dosis harian kalsium dan magnesium. diet biasa Anda idealnya harus campuran 1200mg kalsium, magnesium 600mg dan 60mg seng untuk memastikan optimal kesehatan rambut.

2. Perlindungan

“Langkah pertama untuk memastikan halus, rambut halus adalah untuk menghindari segala bentuk kerusakan pada rambut Anda. Aplikasi eksternal atau pasokan internal makanan semua akan sia-sia jika rambut Anda terkena kondisi merusak setiap hari,” kata Dr Bhardwaj.Wash rambut secara teratur dan menghindari akumulasi keringat dan kotoran. Tetap memeriksa infeksi ketombe atau jamur. Pastikan kepala Anda tidak tercekik dan cukup udara melewati itu.

3. NourishmentHair Mask “Menerapkan masker rambut bergizi tepat setelah meminyaki rambut Anda akan memberikan yang nutrisi ditambahkan ke rambut Anda, yang sangat dibutuhkan untuk membuatnya lembut dan halus. Minyak alami biasanya besar untuk melembutkan tekstur rambut Anda. Minyak Mahabhringaraj sangat ideal untuk meminyaki. Anda bahkan dapat menerapkan kombinasi murni minyak almond dan minyak jarak atau minyak wijen dengan minyak zaitun, “bersama seorang ahli kecantikan terkemuka, Suparna Trikha.

Ambil 1 buah alpukat tumbuk dan mencampurnya dengan 1 telur, 2 sdt mayo, 2 sendok teh madu dan jus dari setengah lemon. Berbaur dan oleskan pada rambut setelah meminyaki. Biarkan selama 45 menit dan cuci dengan ringan, herbal shampoo.Natural Shampoo “Alih-alih menggunakan sampo berbasis kimia, memilih untuk campuran amla, reetha dan Shikakai untuk membersihkan rambut Anda dan memberikan tekstur iri,” tambah Ms. Trikha.Take 100gm dari amla falus (raw kering amla), 100gm dari reetha falus, dan 100gm dari falus Shikakai. Rendam semalam dalam air (2 liter), saring dan gunakan sebagai aplikasi shampoo.External dari bahan-bahan seperti telur, yoghurt, alpukat, minyak alami, pisang dan lidah buaya telah lama dikaitkan dengan render rambut yang memukau bersinar dan berkilau. Menyehatkan tubuh Anda dari dalam dengan makan yang benar. Tinggal jauh dari perawatan buatan dan kimia dan styling. Hidup alami, hidup cerdas.

Pada tahun 2002, pasangan terakhir dari ‘alalā liar menghilang dari hutan. Biologi Paul Banko berjuang untuk mencari kembali burung karismatik langka ini ke alam liar.

alala

Paul Banko memiliki perjalanan yang patut ditiru: ia naik sepeda melalui aliran lava mendingin dan hutan pakis yang lebat untuk mencapai kantornya di Hawaii Volcanoes National Park. Dia sudah memanjat pohon, mengaduk-aduk di sarang dan menyelamatkan burung terancam di sini sejak masa remajanya.

Kembali pada tahun 1960, ayahnya adalah yang pertama US Fish and Wildlife Service karyawan ditugaskan untuk mempelajari dunia burung endemik Hawaii; muda Banko tagged bersama dan kemudian membangun karier dari bird-watching. Sekarang, dia penelitian biologi untuk US Geological Survey, dan otoritas pada burung hutan Hawaii. Keahliannya sangat penting sebagai ahli biologi mempersiapkan diri untuk kembali memperkenalkan gagak Hawaii – salah satu burung paling langka di dunia – kembali ke alam liar.
burung Hawaiian dari semua jenis mengalami penurunan bencana di tahun 1800-an. hilangnya habitat, penyakit yang dibawa nyamuk dan predasi oleh tikus diperkenalkan, kucing dan musang melaju skor passerines asli atas tebing kepunahan. The ‘alalā, atau gagak Hawaii, telah siap untuk mengikutinya. Pada tahun 2002, pasangan terakhir liar ‘alalā menghilang dari hutan, dan sekarang, spesies hanya ada di penangkaran. Namun berkat program pemuliaan intensif dikelola oleh Kebun Binatang San Diego, yang ‘alalā adalah mendapatkan kesempatan kedua.

Banko adalah salah satu dari sedikit orang masih hidup, yang telah menyaksikan burung gagak Hawaii di habitat alami mereka. “Mendengar ‘alalā benar getar Anda,” katanya. “Saat fajar, ketika itu masih gelap, laki-laki teritorial mulai berteriak pada satu sama lain. Ini menimbulkan rambut di punggung Anda. Selama musim panas, awan bergerak dan Anda terbungkus dalam tenang, kabut dingin ini. Ketika gagak pergi, itu kontras yang luar biasa ini. Jika mereka jauh dan panggilan, hal itu menambah mistik. ”

Nama Hawaiian mereka, ‘alalā, berarti menangis meraung-raung, menjerit, gak atau menangis. Hawaii kuno dipraktekkan gaya Chanting terinspirasi oleh burung: bergetar intonasi cukup keras untuk proyek atas din pertempuran. Tapi ‘alalā tidak hanya screamers. vokalisasi burung ‘yang beragam mulai dari mutterings lembut dan peluit ke metalik geraman yang mengingat dentingan dari gitar bass listrik atau mesin revving. Banko mencatat jam obrolan burung memukau ini kembali pada 1990-an, termasuk catatan perilaku dengan setiap panggilan.

Terselip di jantung primordial taman, kantor Banko ini dikelilingi oleh pohon pakis ambisius dan epifit yang mengancam untuk menyalip bangunan. Tidak jauh, danau cair di Kawah Halemau’u meludah keluar asap dan api, yang memungkinkan pengunjung mengintip ke asal-usul api dari planet ini. meja dan rak Banko ini yang menumpuk tinggi dengan data yang dikumpulkan dari medan sengit ini: binder penuh catatan lapangan, jurnal ornitologi dan sarang halus dibangun burung ‘. Pada 66 tahun, yang birder lazim masih mampu memanjat pohon dan mata-mata di tukik. Ketika menggendong sarang dari ‘elepaio, yang flycatcher asli, ia mengagumi dengan kagum seperti anak kecil di menenun ketat dari lumut, ranting dan poha berry sekam.

Meskipun kehilangan bahwa dia terlihat selama karirnya, Banko tetap optimis dan bahkan terinspirasi. “Anda tidak dapat mengamati spesies akan punah dan tidak memiliki beberapa cara untuk bergulat dengan hal itu,” katanya. Karena usahanya, dan orang-orang dari banyak orang lain, pengasuh di kebun binatang San Diego siap untuk merilis beberapa mereka 114 tawanan ‘alalā menjadi melestarikan bahwa tetangga Hawaii Volcanoes National Park, memberikan gagak Hawaii kesempatan paling menjanjikan mereka sudah dalam beberapa dekade.

Tim San Diego Zoo menggunakan alarm rekaman Banko ini panggilan untuk melatih burung-burung penangkaran untuk mengenali ancaman mereka akan menemukan di alam liar. Enam tukik pertama akan terbang bebas pada bulan September 2016, dilengkapi dengan GPS pelacakan perangkat dan hati-hati dipantau. rilis periodik akan terus setidaknya selama lima tahun, untuk membangun kawanan yang kuat dengan keterampilan sosial baru.
“Mereka tidak akan menjadi ‘alalā sama – lagi daripada kita orang yang sama yang hidup 100 atau 200 ribu tahun yang lalu,” kata Banko. “Ini adalah waktu pembangunan baru, perilaku baru. Tapi itu satu-satunya jalan ke depan, jadi kami berharap untuk yang terbaik. “

Google berpikir bisa membuat lebih baik aplikasi FaceTime

facetime vs google duo
Perusahaan ini meluncurkan layanan video calling baru gratis bernama Duo Selasa itu tidak seperti Apple (AAPL, Tech30) ‘s asli video memanggil aplikasi. Tetapi ia datang dengan beberapa lonceng dan peluit untuk membantu aplikasi menonjol.
Nama Duo berasal dari keinginan Google untuk fokus pada satu-ke-satu video calling. Itu sebabnya tidak ada fungsi kelompok yang menyebut – sesuatu Google Hangouts awalnya dibuat terkenal.
Tapi Duo memungkinkan pengguna untuk melakukan panggilan antara iOS dan perangkat Android – sesuatu FaceTime tidak bisa lakukan. Hal ini juga unggul di beberapa daerah lain, seperti antarmuka pengguna dan kualitas keseluruhan panggilan.
Mari kita lihat lebih dekat pada aplikasi baru.

Duo dibuka dengan tampilan split-screen kamera menghadap ke depan dan grup kontak keluar terakhir – itu memungkinkan Anda melihat apa yang Anda terlihat seperti bahkan sebelum Anda menempatkan panggilan.
Hal ini penting karena segera setelah Anda menghubungi nomor kontak, mereka akan mendapatkan menyelinap mengintip dari Anda secara real time, bahkan jika mereka memutuskan untuk tidak menjawab. Google (GOOG) menyebut fitur ini opsional “Tok Tok,” dan itu bertindak seperti lubang digital.
Knock Knock bermaksud untuk memberikan waktu penerima untuk persiapan sebelum mengambil. Meskipun pengguna Android akan dapat melihat pratinjau video ini di layar kunci, pengguna iPhone harus tekan “Preview” pertama atau berada di app.
Memakan waktu hingga satu menit untuk mengambil
Tidak yakin apakah Anda ingin mengambil atau berada di ruangan lain? Duo akan berdering telepon Anda untuk sampai satu menit sebelum menyerah. Ketika kita diuji ini, FaceTime berdering penerima untuk sekitar setengah waktu itu.
Berikan pemanggil perhatian penuh Anda
Duo menjanjikan pengalaman yang lebih tajam dibandingkan platform video messaging lainnya, dan selama pengujian untuk aplikasi melalui sambungan selular, disampaikan pada klaim tersebut.
Aplikasi Google juga menempatkan kurang penekanan pada Anda selama panggilan, sehingga lebih mudah untuk lebih memperhatikan orang lain. Duo menyusut pandangan selfie dan dermaga itu di sudut kiri bawah layar. Bila menggunakan FaceTime, kami memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk melihat diri kita sendiri melalui layar selfie, yang lebih menonjol ditempatkan di sudut kanan atas.

Ada fitur lain yang memperkuat memberikan perhatian penuh orang lain juga. Misalnya, tidak ada cara untuk mengambil panggilan lain jika salah satu datang melalui. Sebaliknya, Google mengirimkan mereka pesan yang mengatakan Anda tidak tersedia. Ketika Anda sudah menutup telepon, Anda akan mendapatkan pemberitahuan menyoroti panggilan tidak terjawab.
Sementara ini mungkin tidak nyaman jika Anda mengharapkan panggilan lain, itu bagus untuk tahu bahwa Anda tidak dapat terganggu.

Setelah mengobrol sedang berlangsung, Duo vs FaceTime pengalaman lebih mirip. Seperti FaceTime, Duo hanya memiliki tiga pilihan: audio yang bisu, beralih antara kamera depan dan belakang menghadap, dan mengakhiri panggilan.
Tidak ada stiker, opsi atau fitur pesan tambahan dibandingkan dengan apa yang tersedia di Snapchat mencoret-coret. Anda tidak akan menemukan cap waktu baik yang menunjukkan berapa lama panggilan sudah berlangsung, bahkan setelah Anda menutup telepon.
Kurangnya waktu cap mungkin tampak seperti kelalaian acak, tetapi Google mengatakan itu adalah bagian dari rencana perusahaan untuk membuat Duo sesederhana mungkin. Tim itu “hampir gila” tentang tujuan itu, Nick Fox, VP Google Komunikasi Produk mengatakan
“Kami pikir kerapian penting,” kata Fox.

Beralih antara Wi-Fi dan koneksi seluler
Google juga mengatakan menghabiskan banyak waktu mencari tahu bagaimana mengurangi jumlah panggilan video menjatuhkan.
Aplikasi ini menyesuaikan kualitas video tergantung pada kecepatan jaringan dan dapat transisi dari Wi-Fi untuk koneksi seluler tanpa memutuskan percakapan. Kami mampu melakukannya dengan mudah, tapi kunci untuk mencatat Bagian video berhenti sampai transisi diatur.

Duo adalah salah satu dari dua layanan pesan baru diumumkan awal tahun ini di konferensi pengembang Google. Kedua – Allo, dedicated pesan teks app – diharapkan untuk memulai dalam beberapa minggu.
“Kami menganggap mereka jenis sebagai aplikasi pendamping,” kata Fox. “Kami pikir kami bisa membangun yang terbaik aplikasi video calling dengan berfokus hanya pada video.”